養生

江戸時代の健康本ベストセラー『養生訓』現代語訳が増刷で話題

あのおせち料理が、むくみ・老化予防に。365日取り入れたい「ちょい足し薬膳」ガイド

不眠にはレタス、頭痛にはねぎ。こむら返りには? いつもの食材を漢方に

やる気が無くてもやせられる漢方家と美容家がコラボした新ダイエット法

ダイエット中に「冷たい水」を飲んではいけない

老眼ももの忘れも「食」で解決。60歳から食べたい、「命を宿す食材」って?

氷入りのお冷やは「老け見え」一直線! 美肌と鬼メンタルを手に入れる漢方養生

食べ過ぎた→太ももをのばす。お灸堂「すきさん」の体が整う手当てと習慣

ストレスを感じたら〇〇をもむといい。京都「お灸堂」すきさんの養生訓

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