腕時計型歩数計が付いてくる！ この秋こそウォーキングを始めよう

　秋。過ごしやすい気候になると、今度こそ何か運動を始めたいという気分になる。スポーツジムなどへ通うのが敬遠されがちな今年は、青空の下で散歩やウォーキングに勤しむのが良いかもしれない。

画像は、「MonoMaster」2020年10月号（宝島社）

　2020年8月25日発売「MonoMaster（モノマスター）」10月号（宝島社）のテーマは、「歩く」こと。「若さの秘訣『歩く』醍醐味」と題し、散歩やウォーキングに長年取り組んでいる人々に、その面白さを聞いた。

　やや歩きにくい山道を毎日1～2時間ウォーキングする人、コロナ禍をきっかけに毎日歩くようになった人、自宅から仕事場まで、毎日往復8キロを徒歩で通勤している人......目的もスタイルもさまざまだが、「歩く」ことを心から楽しみ、習慣になっているところは共通している。その生き生きした姿を見ると、自分も始めてみようかなという気持ちにさせてくれる。

　快適かつかっこいいウォーキングシューズや、今の時期には必須の高機能マスクなど、"歩き"をアップデートしてくれるアイテムも多数紹介している。暑い時期にウォーキングしながらマスクを着用するのは、正直かなりつらい。そこで心強い味方になってくれるのが、スポーツ用マスクや、冷感素材などを用いたクールマスクである。

　ムレが抑えられ呼吸もしやすく、洗えばくり返し使用できる。ヨネックスやコナカ、ザ・ノース・フェイスなど、デザイン性にも優れた有名ブランドのマスクを着用すれば、モチベーションの維持にも一役買ってくれそうだ。

画像は、「MonoMaster」2020年10月号（宝島社）の付録（編集部撮影）。シンプルなデザインで使い勝手がよい

　付録は、ウォーキングで大活躍しそうな、「タケオキクチ 4大機能 腕時計型歩数計」。時計、歩数計、歩行距離計、消費カロリー計の4つの機能が付いていて、ボタンを押すだけで確認できる。

画像は、「MonoMaster」2020年10月号（宝島社）の付録（編集部撮影）。あらかじめボタン電池がセット済

　夜道でも見えるライトを搭載しており、多機能ながらデザインはシンプルで服装を選ばない。ボタン電池1個がすでにセットされており、開封してすぐに使えるのも嬉しい。

　この秋、歩数計をつけて近場のウォーキングから始めてみるのはどうだろう。

（BOOKウォッチ編集部）