「日本一ストイックな女優」ソニンの食生活とは？

ソニンの美・ヴィーガン

   日本でも耳にすることが多くなった「ヴィーガン」。あなたの周りにも「完全菜食主義」を貫く人はいるだろうか。肉や魚だけでなく、卵、乳製品、はちみつといった動物性の含まれるものを一切口にしないのが「ヴィーガン」だ。

   その食事スタイルを11年間も続けている女優のソニンさんが、『ソニンの美・ヴィーガン』(東京ニュース通信社)を2021年3月22日に発売する。

「日本一ストイックな女優」ソニンの食生活とは？

   ソニンさんは1983年3月10日生まれ。2000年にEE JUMPとしてCDデビューし、昨年芸能生活20周年を迎えた。現在は女優業を中心に活躍。第41回菊田一夫演劇賞、第26回読売演劇大賞優秀女優賞を受賞した実力の持ち主である。

   本書には、「日本一ストイックな女優」と呼ばれるソニンさんが、自身の経験と知識から考案したオリジナル・ヴィーガンレシピや、心からオススメできる美容＆健康グッズリスト、毎朝の10分ストレッチ法などを紹介している。

   ソニンさんは、スタイルブック発行にあたり下記のようにコメントしている。

ヴィーガンという言葉がこんなにも認知されるようになるなんて、10年前には想像もつきませんでした。未だに、ヴィーガンへのイメージがストイックで堅苦しい印象があると思いますが、ヴィーガンにも様々な人がいるという事、もっと明るいものだと少しでも知ってもらえるきっかけになると思います。そして、ヴィーガンがもたらす私への良い影響が今の私を構築し、食や健康の大切さ、生きることへの精神力に繋げてくれた事も語っています。今のナチュラルな私を素敵に撮っていただいた写真も沢山入ったビューティースタイルブックが出来上がりました。ヴィーガンがライフワークの選択肢のひとつになり、読者の皆様が明るく明日を生きる糧になるような本となりますように。

   肉も魚も大好きな記者にとっては動物性のものを一切口にしない生活を送るのは想像を絶するが、ソニン流を知れば、ヴィーガンへのイメージが変わるかもしれない。

※画像提供：東京ニュース通信社

（BOOKウォッチ編集部）

• 書名: ソニンの美・ヴィーガン
• 監修・編集・著者名: ソニン 著
• 出版社名: 東京ニュース通信社
• 出版年月日: 2021年3月22日
• 定価: 本体2,273円+税