実用書| BOOKウォッチ

実用書

横向きに寝る人は要注意。低気圧による「めまい」の対処法

　座っているのに天井が回っているように見えたり、体がふわふわしたり、たびたびめまいに悩まされる。そんな方は、天気をチェックしてみましょう。雨の前日や強風の日など、気圧の変化によってめまいが起きることが...

気がおけない→毛が多くない　お笑い芸人のクイズで語彙力を上げよう

「気がおけない」、「役不足」、「めしあがる」......。よく聞く言葉だが、あなたは正しく使えているだろうか。太田プロの芸人たちがあなたの語彙力アップを助ける新感覚の本が誕生した。ツッコミを入れな...

キャンプ初心者必読。おぎやはぎと一緒に「ハピキャン」しよう！

メ～テレ（名古屋テレビ放送）で人気のアウトドア・ドキュメント・バラエティ「おぎやはぎのハピキャン」。初心者向けに役立つキャンプ情報を発信している。そんな「ハピキャン」が書籍になって登場する。『初め...

「頑張って」がNGなら何て言えばいいの？　励ますときに押さえる「3つ」

　使うたびに相手も自分も幸せになるような、日常で使えるちょっとした気遣いを伝えられる言葉。そんな「あか抜けた」334ものフレーズを紹介している、『いつもの言葉があか抜けるオトナ女子のすてきな語彙力帳...

淡白な返事にビクビク。誤解されそうで悶々...。「気にしい」な人がラクに生きるには？

友人や同僚からの淡白なメールやLINEにびくびく。もしかして私、嫌われてる......？ランチに連れて行ってくれた上司にお礼メール。文面を見直してはこれって失礼？いやむしろ硬すぎる？と悶々.......

春に起こりやすい「気象病」、頭痛を和らげる方法2つ

　天気や気温の変化が激しい春は、頭痛やめまいなどの不調を感じる人も多いのではないでしょうか。「気象病」や「天気痛」と呼ばれるこの不調の原因とされているのが、気圧の変化。頭痛やめまいのほかにも、だるさや...

ほめられたときの反応がわからない......謙遜よりも素敵に返すポイントは

　「あか抜け」とは、洗練されたファッションなどによく使われる言葉だが、日々の「言葉遣い」ももっとあか抜けた表現ができるとしたらどうだろう。　『いつもの言葉があか抜けるオトナ女子のすてきな語彙力帳...

コロナで仕事激減の53歳シングルマザー。一人息子を抱えてこの先どうする？

フリーランサーでシングルマザーの星わにこさんはコロナ禍で仕事が激減してしまった。高校生のひとり息子がいるのに...。そこで、マネーセラピストとともにライフプランを見直すことにしたという。家計・年金...

勉強で伸び悩む中学生「まず一教科で点数アップを」。狙い目はどれ？

反抗期を迎えた中学生のわが子との接し方に悩む保護者にとって、声掛けの方法は悩みの種だ。成績が上がらないと悩んでいても、親がつきっきりで勉強を見てやる年齢でもないし、下手に口を出せば喧嘩の元に。そんな親...

つらい仕事、人間関係、恋愛から脱出！　生きやすくなるとSNSで話題の「しない技術」

　2023年2月22日、心理カウンセラー・いろふちゃん初の著書『「しない」人になりなさい大丈夫。そんなに頑張らなくても』（KADOKAWA）が発売された。　いろふちゃんは、SNSで話題を呼び...

和田秀樹さんが「50歳こそ勉強が必要」という理由。役に立ちそうなことよりも...

「人生100年時代」という言葉をよく聞くようになった。そうなると、50歳はまだまだ折り返し地点。残り半分の人生をいっそう充実したものにするためには、何をすればよいのだろう。健康、お金、友だち........

「決められない」「察してほしい」...本音が言えない子どもたちの深層を、保健室のエキスパートが徹底解説

　2023年2月21日、NLP教育コンサルタント・桑原朱美さんの新著『保健室から見る　本音が言えない子どもたち』（青春出版社）が発売された。『保健室から見る　本音が言えない子どもたち』（青春出版社...

iDeCoならではの「元本確保型」はなんでダメなの？

　一部の投資家だけに限らず、近年、ごく身近なものになってきた「投資」。とはいえ、まだ不安なイメージがあり、なかなか踏み切れないという人も多いだろう。　そんな人にも取り組みやすい、放っておくだけでお...

30～50代の投資初心者におすすめ「つみたてNISA」。4つのメリットとは？

　投資を始めたいけれど貯金もないし、なにから手をつけたらいいのかわからない。そんな方に、手軽に始められる投資の基本を教えてくれる『お金に働いてもらう！　ほったらかし投資』（ポプラ社）。著者は20代で投...

50代からでも間に合う！ 5年間で30万から1000万円にした著者が教える「ほったらかし投資」の3原則とは

　「投資」はリスクが怖いし面倒なイメージがあって、手が出せずにいたけれど、老後に備えて貯金するのにも限界があるし、何か始めたほうがいいのかな......でも、50代から始めたところでもう手遅れなのか....

予約殺到につき緊急増刷！　名門進学塾が教える子育てのコツ『10万人以上を指導した中学受験塾 SAPIXだから知っている頭のいい子が家でやっていること』

　成績が悪い、ケンカになる、やる気が無い......。　親が直面する「勉強」に関する等身大の悩みを、SAPIX小学部が解決！　2023年2月17日、教育ライター・佐藤智さんの新著『10万人以上を...

鉄不足で酸欠に。頭痛、口内炎、抜け毛...それ、鉄不足のサインかも？

鉄不足＝貧血というイメージが強いが、ほかにも、だるい、力が出ない、疲れやすい、朝起きられない、イライラする、めまいがする、むくむ、物忘れが激しいなどのさまざまな「ちょっとした不調」の要因になるという。...

あなたの生きづらさ、発達障害じゃなくて「トラウマ」のせいかも。

　近年、「大人の発達障害」が話題だ。自分ももしかして......？　と思っている方もいるのでは。　発達障害？　と感じる生きづらさは、もしかしたら「トラウマ」が原因かもしれない。公認心理師のみきいち...

「こんなことで動物病院へ行くのはおおげさ？」猫のあれこれ、獣医さんに聞いてみた

大切な愛猫。家族の一員だからこそ、ささいなことでも気になってしまう。ネットで調べても、人によって意見が違うし何を信じたらよいかわからない。とはいえ、ちょっとした疑問を獣医さんに聞きに行くわけにもいかな...

アポロやポイフルで勉強できちゃう？「おかし」なドリル

小学校低学年の子どもが家庭学習の習慣をつけるのは、なかなか難しい。遊び感覚で楽しく学べる教材があれば、意欲的に取り組めるかもしれない。例えば、身近な「おかし」がテーマのドリルはいかが？ 2023...

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