本を知る。本で知る。
実用書
22/12/27
暮らし
夫婦、友人、親子...「こじれた人間関係」を修復する本5選
今年1年を振り返ると、友人付き合いや夫婦関係の悩みが尽きなかった......という人もいるかもしれない。新年にモヤモヤを持ち越さないためにも、心の整理をしておきたい。 そこで今回は、こじれた人間関係を...
22/12/27
実用書
困難に直面したら、まず掃除から。現代の生き仏が説く、心が整う掃除の極意
15歳で仏門に入り、朝から晩まで掃除と修行の日々を過ごした光永圓道さん。 28歳になると、苛烈な修行「千日回峰行」に挑んだ。地球1周分に相当する約4万キロメートルを7年かけて徒歩で巡礼して、9日間に...
22/12/26
実用書
なぜあなたは言い返せないのか？　波風立てず「そっと事態が好転する」3つのステップ
多くの人が感じる職場の人間関係。ハラスメントや嫌み、マウント、クレームなど理不尽な目に遭いながらも、言いたいことを言えなくてモヤモヤを抱えてしまう人も多いだろう。 言われっぱなしにせず、さりとて闘う...
22/12/24
暮らし
そのマクラで眠れてる？　人気整体師が教える「快眠」のコツ
　「眠れない」「寝た気がしない」「疲れが取れない」......こんなお悩みをお持ちの方。その原因は、マクラかもしれない。 　著書『今すぐそのマクラを捨ててください』（主婦の友社）で不調を吹き飛ばす「...
22/12/23
実用書
やけ酒はむしろイヤな記憶を強化する?! 「明治一受けたい授業」の意外なストレス解消法
「明大一受けたい授業」に選出された大人気教授による、「本当に信用できるストレス解消法」を多数紹介した1冊がある。 それが、『「不安」があなたを強くする　逆説のストレス対処法』（日刊現代）。本...
22/12/23
実用書
「繊細さん」が「天才さん」になる？　"才能"に変わるHSPの4つの特性
　昨今、話題になることの多い「繊細さん」＝HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）。生まれつき敏感な感受性を持っている人のことで、「ストレスに弱く、人よりも疲れやすい」「他人からの言葉や態度に傷つき...
22/12/22
エッセイ
馬のマッサージ師、剥製士になるには？　生きもの好きの職業選択はたくさんある。
生きものが好きだから、将来は獣医さんか動物園の飼育員さんになりたい！ とっても素敵な夢だね。だけどちょっと待って。生きもの好きがなれる仕事は、ほかにもたくさんあるよ。 そう教えてくれるのが、両生...
22/12/20
暮らし
「脂肪の寄せ集め」ではなく、おっぱいの「自活力」を育てる方法
　年齢を重ねると、筋肉や皮膚の変化とともに、バストにも影響が出る。「育乳の神様」と呼ばれる佐藤由加里さんによれば、昔の状態に戻すことは難しいけれど、今のバストを変えていくことはできるという。 　バス...
22/12/20
暮らし
あなたの台所にも絶対にある「不要なモノ」リスト。1日5分の断捨離で「運」を増やそう。
　断捨離ブームを起こしたやましたひでこさんは、「断捨離」との出会いで大きく人生が変わったという。55歳で刊行した、『新・片づけ術断捨離』は20か国以上の言語に翻訳され、関連書籍は600万部超のミリオン...
22/12/19
暮らし
50代から現実味が増す「老後のお金問題」。生活費月2万円の赤字にどう備える？
50代になると、これまで漠然と不安に思っていただけだった「老後のお金問題」がより現実味を増してくる。人生100年時代、会社勤めをしている方は、定年が60歳から65歳に延びたとしても、あと30年以上はこ...
22/12/18
暮らし
立ち上がった瞬間「何をしようとしてたんだっけ？」......その時、脳では何が起こっているのか？
　立ち上がった瞬間、「あれ、何をしようとしてたんだっけ？」 　よく知っている人なのに、名前が思い出せない！ 　探していたスマホが、冷蔵庫の中で冷えていた......。 　こんな「もの忘れ」、あなたも...
22/12/17
実用書
ネットで病院探し。「やってはいけない」選び方、していませんか？
私たちが生涯で病院にかかる平均回数は約1000回にものぼるという。平均寿命が延びたからこそ、病院はより身近な存在となってくる。 だからこそ、初診でかかる病院や医師の選択を大切にしたい。自分の選択次第...
22/12/16
暮らし
字が下手なのは持ち方のせい。1日で美文字が書けるようになるコツとは
年賀状シーズンが近づいてきた。最近、文字を書く機会がめっきり減ったけれど、年賀状だけは手書きでしたためようという方もいるのでは？ でも、久しぶりにペンを持つと「字が下手になっている気がする」「字に自...
22/12/16
実用書
認知バイアスは取りのぞくべき。それも「思い込み」かも？
「長さ15ｍのハシゴの上から目を閉じてコンクリートの上に飛び降りましたが、ケガひとつしませんでした。なぜでしょう？」 このような問いに対して、あなたならどう答えるだろうか。 正解は「ハシゴが寝か...
22/12/16
実用書
まずい、オナラ出そう...！　そんな緊急時にあなたを全力で救う「ツボ図鑑」
「いま、この不調をどうにかしたい！」 　そんな緊急時にあなたを救うツボを網羅！ 　2022年12月9日、漢方医・皮膚科医の泉さくらさんによる『しんどいをその場で乗り切る症状別ツボ図鑑』（EDITOR...
22/12/15
暮らし
編んで、つないで、美しく。モロッカンモチーフのデザインアイデア集
エキゾチックなモロッカン柄。インテリアに取り入れると、一気におしゃれな雰囲気になる。 モロッカン柄を取り入れたモチーフ編みのパターン集『かぎ針で編むモロッカンデザインのモチーフアイデアBOOK』（...
22/12/14
暮らし
「街ラブ本シリーズ」最新刊は「八戸」。海より深い魅力を再発見！
八戸を愛する全ての人に贈る『八戸本』（二見書房）が12月12日に発売された。我が街の暮らしを3倍楽しむことをコンセプトとした「街ラブ本シリーズ」最新刊となる今回は、青森県の八戸をフォーカスする。 ...
22/12/14
実用書
犬がしっぽを振るのは喜んでいるから？　それとも...。「犬語」を学んでもっと愛犬と仲良くなろう！
　犬の「言葉」は吠えたりしっぽを振るだけじゃない！ 　大切な相棒とより幸せに暮らすために、犬と心を通わせよう！ 　世界的な人気を誇る犬のアートで知られるアーティスト、リリー・チンさんの『犬語図鑑　犬...
22/12/14
実用書
西洋占星術の入門に。『星の叡智と暮らす 西洋占星術 完全バイブル』12月発売
数千年の歴史をもつ西洋占星術。占いが趣味で、自分で学んでみたいという方も多いのではないだろうか。でも、なんとなく難しそうにも感じる。そんな方にもオススメな入門書を紹介する。 2022年12月8日『星...
22/12/12
実用書
賢い人はたとえ話がうまい。誰でも知性が身につく「6つの秘密」
　多くの人が、「賢い人」に憧れていることだろう。では、「賢い人」とはどんな人だろうか。勉強ができる人？　知識が豊富な人？ 　『賢い人の秘密』（文響社）の著者クレイグ・アダムスさんは、こう書いている。...

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