本を知る。本で知る。
実用書
22/12/12
実用書
「繊細さん」の4タイプ。あなたはどれに当てはまる？
最近、HSPという言葉を耳にすることが増えた。自分の生きづらさが当てはまると感じた人も多いのではないだろうか。 HSPとは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パ...
22/12/10
実用書
肉眼で彗星が見られるのはいつ？ 2023年の天体ショーの見どころを解説
さる11月8日の夜、皆既月食と天王星食が同時に見られるとあって、普段はあまり見上げない星空をじっくり眺めたという方も多いのでは？ 2023年は、3月24日に金星食が、4月20日には一部の地域で3年ぶ...
22/12/10
暮らし
「体型を戻すなら産後半年以内」はウソ。たるんだおなかを元に戻す方法とは？
産後に体型が元に戻らない、無理な姿勢が続いて体が痛い......。そんなママさんからの声に応えて、スポーツトレーナーの吉田千鶴さんとスポーツドクターの世良泰さんがタッグを組んだ、『産後リセトレ』（東洋...
22/12/09
実用書
あなたは大丈夫？　増えるアルコール依存。「飲酒寿命」を延ばす「体によいお酒の飲み方」
　2022年12月6日、現役医師のメソッドで一生健康的にお酒を楽しむためのガイドブック『酒飲み医師が教える　体によいお酒の飲み方』（扶桑社）が発売された。 　本書は、酒ジャーナリスト・葉石かおり...
22/12/09
実用書
話し方だけじゃない。「感じがいい人」ってどんな人？を知る11冊
　あなたにとって「感じがいい人」とは、どんな人だろうか？ 身近な人や取引先、あるいは著名人を思い浮かべる人もいるかもしれない。 　話し方に始まり、マナーや習慣、ファッション、髪型、声に文字。書店にはあ...
22/12/09
実用書
氷入りのお冷やは「老け見え」一直線！　美肌と鬼メンタルを手に入れる漢方養生
香港出身、人気の漢方養生YouTuberロン毛メガネさん。漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師の資格を持つ漢方のプロだ。初の著書、『読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本』（大和...
22/12/08
実用書
不妊治療はノンストップのエスカレーター。乗る前に知っておきたい大切なこと
不妊治療は精神的にも経済的にも負担が大きい。赤ちゃんは欲しいけれど、不妊治療に迷いがある方、すでに治療をしていて体外受精に進むべきか悩んでいる方、出産率がより厳しくなる「42歳の壁」に直面している方や...
22/12/08
ファッション・コスメ
理想の顔の縦横比は1.4：1。若く見せたいなら、メイクで「黄金比」を作るべし
　若返りメイクには、若作りも厚塗りも必要なし。ポイントは、顔の「比率」だ。 　メイク講師・池田曜央子さんは、メイクで顔の骨格を「理想の比率」に描き変える「骨格補正メイク」を提案している。池田さんはこ...
22/12/07
実用書
好きになる、自分でする、しがみつかない。「面達」の著者が教える、50歳からの色気の身につけ方
　現在、アラフィフの人の中には、中谷彰宏さんの『面接の達人』にお世話になった人が少なからずいるだろう。同期の人数が多くて競争率が高いうえに、バブル崩壊のあおりを受けて就職難にあえいだ氷河期世代。「どう...
22/12/06
実用書
ちょっとした調べ物に、キチンと答えを出すには？　国会図書館秘伝「調べる技術」
　ググっても答えが出なかった時、次にするべきことって？ 　図書館に行かなくても使える秘伝の検索術を、調べ物のプロが伝授！ 　2022年12月9日、近代出版研究所所長・小林昌樹さんの『調べる技術　国会...
22/12/06
ファッション・コスメ
コートは「裏地」で選ぶ。大人の女性の品格が滲み出る「ちょっとした差」とは？
　「あのひとには品がある」「エレガントで素敵」とは、どういうところに感じるのだろうか。身なり？ 所作？ 気遣い？ それとも――。 　ライフスタイルコンサルタントの横田真由子さんは、大人の女性の「品格...
22/12/06
実用書
手っ取り早くネイティブの発音に近づきたいなら、「カタカナ英語」を身につけよう
英会話を身につけようとして、挫折したことがある人の中には、発音に苦手意識があった人も多いのでは。頭の中で英文や単語が浮かんでも、なかなかネイティブに伝わらない...。そんなお悩みとは真逆のようだが、カ...
22/12/05
実用書
小説を書きたい人が勘違いしていること
　文学賞の表も裏も知り尽くしている人だから書けた本である。新潮社で著名作家の担当をしながら、5つの新人賞を立ち上げた佐藤誠一郎さんが、どうすれば賞の取れる小説を書きあげることができるかを手取り足取り教...
22/12/04
実用書
【試し読み】日本人の5人に1人が不眠症。眠れないあなたに読んでほしい、科学的に眠くなる物語
　不眠症はいまや「国民病」と言われ、日本人の5人に1人が悩んでいるという。人生の3分の1もの時間を占める睡眠。この時間がもっと快適になれば......と思っているあなたに、読んでほしい1冊がある。 ...
22/12/03
実用書
3分読むだけでウトウト...。あなたの無意識にアプローチする「おやすみ本」
　日本人の5人に1人が不眠症で悩んでいるという。音楽を聴く、ツボを押す、液晶画面を見ない......など対処法はいろいろあるが、もう1つ取り入れてみてほしいのが「眠れる物語」を読むことだ。 　本書『...
22/12/03
実用書
自費で受けた抗原検査、インフル予防接種、通院の電車代。医療費控除の対象になるのは？
「医療費控除」という制度を知らない、聞いたことはあるけど申請したことがないという方は、実は損をしているかも......？ 医療費控除とは、支払った医療費が年間で10万円を超えたときに確定申告をすれば...
22/12/02
ダイエット
筋肉は落とさず脂肪だけを落とす。「オプティマム・ファスティング」って何？
糖質制限や地中海式の食事法など数あるダイエット法の一つ、「ファスティング＝断食」。あなたも挑戦したことがあるのでは？ 食事を抜いたり野菜ジュースや酵素ドリンクに置き換えたり、やり方はいろいろあるが、...
22/12/02
ファッション・コスメ
小柄さんがロングコートをかっこよく着るコツって？ 153cm、60歳、おしゃれ上級者の「鉄則」
年相応のファッションが知りたいけど、何を着るのが正解なんだろう......。 そんな疑問を抱いたとき手に取りたいのが、2022年11月7日発売の『アンダー153cm、60歳。カッコよく着こなす大人コー...
22/12/02
実用書
今度は脳科学？ 「地球の歩き方」の認知症予防が"らしさ"満載。
人気旅行ガイドブック「地球の歩き方」と、脳科学の専門家が初コラボした「脳がどんどん強くなる！すごい地球の歩き方」（学研ホールディングス）が11月25日に発売された。 「ジョジョの奇妙な冒険」や「ム...
22/11/30
実用書
「合格実績」や「評判」だけで決めてはいけない？　「知りたい！」がつまった最強の塾ガイド
　なぜ、合格実績や評判だけで決めてはいけないの？ 　中学受験は、子どもと家庭に合う「塾選び」が成功の鍵を握る！ 　2022年10月21日、中学受験の対策や塾の選び方をまとめた中学受験ガイド『中学受験...

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