本を知る。本で知る。
実用書
23/04/21
実用書
自分の考えをうまく言えない人は、まず「自分のテーマ」を見つけるといい。
　自分の考えをうまく言えない、言いたいことが伝わらない......。そんな〈ことば〉の悩みを抱える人のための本、『自分の〈ことば〉をつくる　あなたにしか語れないことを表現する技術』（ディスカヴァー・ト...
23/04/21
ビジネス・経済・法律
「以前はどこにお勤めでしたか」はNG？　「雑談」の常識変わる一流の会話術
「今日は暑いですね」 「お元気ですか？」 　「雑談」といえば、こんな当たり障りのない話という印象が強い。Google人材育成統括部長を経て、人材・組織開発などを手がけているピョートル・フェリクス・グ...
23/04/20
暮らし
「いる」「いらない」から始めるのはNG。あなたの部屋が永遠に片づかない10の理由
今日こそはこの散らかった部屋を片づけようと思うのに、どれを捨てるか判断するだけでどっと疲れてしまう......そんなふうに物が捨てられない人は、むしろ「物に囲まれて」かつすっきりした空間をつくる片づけ...
23/04/19
暮らし
もう「断捨離」は必要ない！　捨てられない人のための「寄せて埋める」片づけ術
散らかった部屋を眺めては、このままじゃいけないと思い立って片づけ本を買うものの、なかなか実行できない。「断捨離」して物を減らすのが片づけには効果的とわかってはいても、どうしても捨てられないという人も少...
23/04/17
実用書
「冷凍庫」と「冷蔵庫」。キツキツにした方が電気代安くなるのはどっち？　勘違いしがちな節電豆知識
　原材料価格や物流費などの上昇に伴い、企業の値上げラッシュが続いている。なかでも暮らしに直結する電気代の高騰は家計を直撃した。この春からのさらなる値上下の見通しに、節電への対策を考え始めた方も多いだろ...
23/04/15
恋愛
婚活アドバイザーが警告！　交際が続かない「遠足デート」はやめなさい
　婚活してるのに出会いがない。男運がない。男性との付き合い方がわからない。好きな人が私を選んでくれない。結婚したいけれどなかなか理想の相手がいない。このままでは、私は幸せになれないのでは――。 　そ...
23/04/13
実用書
「言ったもん勝ち」英語で何と言う？　直訳できない日本語をプロ通訳が訳すと
　「言ったもん勝ち」「逆ギレ」「ギャップ萌え」「ブラック企業」......英語で何と言う？ 　そもそも英語にない・英語で何と言ったらいいのかわからない・直訳では確実に通じない日本語を、通訳はどう訳し...
23/04/12
実用書
「かくれ繊細さん」が自分の気持ちに正直になれる、3つの考え方
　「かくれ繊細さん」こと、HSS型HSPをご存じだろうか。繊細で刺激を受けやすいHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person）の中でも、好奇心旺盛なHSS（...
23/04/12
暮らし
1年後の口座残高が大きく変わる！「ラテマネー」を見直そう。
物価高やコロナ禍で感じた収入の不安など、お金に関する悩みはつきないもの。将来のことを考えると不安で、胸がチクっと痛くなる。 収入をすぐに上げるのが難しい場合、お金の使い方を見直すだけでもかなり貯める...
23/04/10
実用書
あなたも「かくれ繊細さん」？　やりたいことがわからない2つの理由
　好奇心旺盛で飽きっぽい。何をやっても中途半端で、やりたいことがわからない。こんなお悩みを持っているあなたは、もしかしたら「かくれ繊細さん」かもしれない。 　「繊細さん」ことHSP（ハイリー・センシ...
23/04/10
実用書
「ものは試しだ」を英語で言うと？　ドラマ『フルハウス』で英語を勉強しよう
　近年、動画配信サイトの普及でますます身近になった海外ドラマ。純粋にエンタメとして楽しまれているのはもちろんのこと、英語学習のためにドラマを観ている人も多いという。 　ところが、海外ドラマはネイティ...
23/04/09
ダイエット
顔がたるむ人が毎日やっちゃってるダメな習慣って？
　小顔の人は、もともとの骨格が違うから、と諦めていないだろうか。実は、顔の大きさは生活習慣のクセに左右されるという。顔が大きくなる人と、小顔をキープできる人とでは、何が違うのだろうか。 　あごまわり...
23/04/08
ダイエット
マスクの下で進むあごのゆがみ。老け顔を防ぐ「あご筋」の役割とは？
　ひさびさにマスクを外してみたら、なんだか顔の輪郭が太って見える気がする......。そんなときに実践したいのが、「あご筋ほぐし」だ。 　『90秒 あご筋ほぐし』（世界文化社）は、2021年にスイス...
23/04/07
暮らし
顔のむくみをとるには、「鎖骨」をみがくといい？
　マスク着用が個人の自由になったこのごろ、いざマスクを外してみたらなんだか顔が太ったような気が......？　もしかしたら、原因は顔の「むくみ」かもしれない。 　痛みや心身のあらゆる不調に対して...
23/04/06
暮らし
コリによる頭痛にはこのセルフケア。デスクワークなら、いますぐ試してみて。
　あなたは、自分の身体が好きだろうか？　自分の身体を見つめて、もっと仲良くなれるとしたら？　そんなふうに、自身と身体の関係に着目した新たな切り口でセルフケアを捉えたのが、2023年3月23日発売の『不...
23/04/05
実用書
「寝たきり」「認知症」にならない！　鍼灸院院長が教える60歳からの健康生活
　2023年3月31日、女性誌や大手セミナーで大人気の鍼灸院院長・鈴木知世さんの新著『東洋医学式　60歳から始める！人生100年の養生術』（徳間書店）が発売された。 　新型コロナウイルスの流行により...
23/04/03
実用書
ネガティブ思考は性格のせいじゃない。精神科医が教える、クヨクヨの消し方
　嫌われたらどうしよう、将来が不安だ......など、あれこれ考えすぎてしまう。ネガティブ思考を断ち切るにはどうすれば？　そんな悩みを抱えているあなたにおすすめなのが、『精神科医が教えるこじらせない心...
23/04/03
付録がすごい
「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」...のどの老化に有効な「のど筋トレーニング」とは？
　2023年3月31日、医学博士・耳鼻咽頭科頭頚部外科専門医の西山耕一郎さんが監修した書籍『のど筋トレーニングBOOK』（宝島社）が発売された。 「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」、こんな症...
23/04/02
実用書
「カッとなったらトイレに駆け込む」が医学的にも正しい理由
　モヤモヤイライラ、感情に振り回されてストレスが溜まる......周りに迷惑をかけずに解消するには？　精神科医の保坂隆さんが、著書『精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方』（大和書房）でその対処法を...
23/04/01
実用書
「機嫌直して」は逆効果。ギスギスを回避する言葉って？
　ストレスを溜め込みやすい人必読。精神科医の保坂隆さんが、ネガティブな感情に振り回されない方法を教えてくれる。『精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方』（大和書房）が発売された。 　今回は、人...

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