本を知る。本で知る。
実用書
23/05/13
暮らし
タレ尻改善は赤ちゃんに学べ！　若返りエクササイズ「ベビーステップ7」とは
　見た目年齢に大きな影響を与えるパーツ、お尻。ふと鏡を見たら、思いの外たるんでいて大ショック......なんてことにならないよう、専門トレーナー直伝のエクササイズでお尻年齢をぐっと引き上げたい。 ...
23/05/13
実用書
言葉を磨くことは、感性を磨くこと。アーティストSHOWKOの61のレッスン
陶芸家やアーティストとして活躍するSHOWKOさん。しっかりした自分の軸を持つ人は、「感性のある人」だという。そして、感性を磨くためには、言葉に意識を向けると良いという。 SHOWKOさんの新著では...
23/05/12
暮らし
カラダは「お尻」から老けていく！　お尻年齢をリセットするには？
　オフィスや自宅で長時間のデスクワークが習慣になっている人は多いだろう。実は、イスに座っている間に、お尻の筋肉がどんどん老化しているのを知っているだろうか。 『カラダがみるみる整う！　お尻年齢リ...
23/05/12
実用書
人を傷つけずに注意する「イエス・ノー・イエス方式」の極意
　人との接し方がデリケートになり、人間関係に起因するトラブルが増えた現代社会。「人を傷つけない」だけでなく、「人を励ます」言葉が求められる中で、コミュニケーションを円滑に進める技術の需要は高まり続けて...
23/05/12
実用書
伝わり方が段違い！　発達障害・グレーゾーンの子どもをほめる前にやること
発達障害やグレーゾーンの特性がある子どもに安心感を与えるには、「ほめる」ことが重要だという。ただし、大人がなんとなく「すごい」「えらい」と言うだけでは伝わりにくい。では、子どもがグーンと伸びるほめ方と...
23/05/11
実用書
発達障害・グレーゾーンの子に安心感を与える「ベーシック5」って？
発達障害やグレーゾーンの特性がある子どもたちへの接し方について書かれた本はたくさんあるが、中でも、実際の教育現場で効果があった対応のスキルを豊富に掲載しているのが、小嶋悠紀さんがまとめた『発達障害・グ...
23/05/06
暮らし
子どもの無気力・反抗...親の過干渉が原因かも？　5月病を親子関係で予防しよう
　ゴールデンウィーク明けに学校へ行き渋る、無気力になってしまうなど、「5月病」になるのは大人に限ったことではない。子どもの5月病は、親子の距離感次第で予防できるという。親子のコミュニケーションをスムー...
23/05/05
ファッション・コスメ
大人が取り入れるべき万能カラー、「白」を素敵に着こなすには？
　洗いざらしの白いシャツや無地の白Tシャツ、真っ白なパンツ。爽やかで、これからの季節にはぴったりだけれど、汚れが目立ちそうでなかなか手が出ない。ベースカラーなら、ベージュやグレーを選びがちだ。結果、無...
23/05/05
実用書
元コミュ障ライターが書いた　「興味を持てない相手」ともうまく話せる会話術
　2023年4月28日、いしかわゆきさんの新著『聞く習慣　自分と人生が変わるいちばん大切な会話力』（クロスメディア・パブリッシング）が発売された。発売前にAmazon.co.jpベストセラーランキング...
23/05/04
ビジネス・経済・法律
お父さんの背中にちょこん。SNSで話題になった「るる」と家族の物語
新聞を読むお父さんの背中にちょこんと乗った、黒い子猫......そんな微笑ましい光景を捉えた写真を、ツイッターで目にした人はいるかもしれない。 Turiさんがツイッターに投稿し話題になった1枚（pho...
23/05/03
ファッション・コスメ
おしゃれな人は「色合わせ」が上手。着こなし力が高まる4つのセオリーとは？
　買い物に出かけると、つい一目惚れした服を買ってしまう。店員さんに「今日のお客様の感じにぴったりですね」なんて言われようものなら、即買いだ。だから、クローゼットに服はたくさんある。それなのに「今日着て...
23/05/03
実用書
難しい文章を読む、理解するのが苦手な人に勧めたい一冊。
　「東大・MBA・コンサルで通用する思考技術は、小学校の国語で学んだ」という本の帯にひかれて手にしたのが、本書『思考の質を高める　構造を読み解く力』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）である。複雑な文...
23/05/03
実用書
なぜ人は老いるのか？　ミトコンドリアからアンチエイジング新理論までが1冊に
　2023年4月25日、世界で初めて炭酸ガスを化粧品に応用した「炭酸パック」の発明者として知られる医学博士・日置正人さんの新著『アンチエイジングの仕組み』（扶桑社）が発売された。 　本書で紹介さ...
23/05/02
実用書
しゃくりもハイトーンも思いのままに。10日間で「歌上手いね！」と言われるおうちボイトレ
　歌が上手くなりたい。カラオケで流行りの曲を歌ってみたい。でも、声質やリズム感に自信がないし、最近の曲はとくに難しい......。そんな方は、10日間のボイストレーニングにチャレンジしてみてはいかが？...
23/05/01
実用書
そのサラダ、がんを招くかも？　がん予防にプラスの食事、マイナスの食事
最新の疫学研究によると、腸内環境の改善はがん予防に有効なことがわかってきている。免疫力を高めることが、がん発症を防ぐという。 とはいえ、どのような食事を心がければ良いのだろうか。このたび、がん専門医...
23/04/29
暮らし
カラフルでおしゃれ！　京都伝統の「植物染め」にチャレンジ
　京都で、江戸時代から200年以上続く染色工房「染司（そめのつかさ）よしおか」。伝統の技法を受け継いで、紅花や藍など植物の色素で布や糸、和紙を染め、さまざまな美しい色を生み出している。 　6代目当主...
23/04/28
実用書
現役東大生が断言。「マンガやゲームが子どもの頭をよくする」！
　子どもの頭をよくするには、遊ばせずに勉強させたほうがいい？　実は、マンガやゲームが勉強に役立つ力を伸ばしてくれる！ 　『現役東大生が小学生のころ親と一緒にやっていたこと』（内外出版社）は、現役東大...
23/04/26
実用書
アメリカで活躍する日本人デザイナーの会話術。「会ったら最初に○○を聞く」
　アメリカで活躍する日本人は、いかにして個性の強いクライアントたちの心を掴んでいるのか？ 　ニュージャージー州とニューヨーク州を拠点に活動するインテリアデザイナー・吉田恵美（さとみ）さんの初の著書『...
23/04/25
実用書
裏社会の取材で怒られまくった編集者が教える、「怒られ」が平気になる方法
　ミスやトラブルなどで、人から怒られるのは気が滅入るもの。どうしたら怒られても平気になる？ 　その極意を教えてくれる本が、『怒られの作法　日本一トラブルに巻き込まれる編集者の人間関係術』（筑摩書房）...
23/04/24
実用書
TikTokで「世界1位」！　異色の整体師が教える「ソロ整体」の極意
　2023年4月22日、整体師・あらいみかさんの初の著書『すごいソロ整体』（徳間書店）が発売された。 「肩こり」は、日本人の3人に2人が発症する、もはや国民病の一つ。あらいさんは、この肩こりのレ...

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